Außensport
Lungensport
Rehasport: nur mit ärztlicher Verordnung oder Selbstzahlung
Mo : 10:30 – 11:30 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Frank Kühne
Tel: 0571/38761484
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Diabetes & Gefäßsport
Rehasport: nur mit ärztlicher Verordnung oder Selbstzahlung
Mo : 14:00 – 15:30 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Frank Kühne
Tel: 0571/38761484
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Seniorensport
Di : 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Margret Pfannschmidt
Tel: 0571/580971
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Bewegung
Do : 16:30 – 17:30 Uhr
Ort: Außengelände der „Arche“
Leitung: Heike Strojek
Tel: 0571/3851170
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Pilates
Do : 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Außengelände der „Arche“
Leitung: Heike Strojek
Tel: 0571/3851170
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Rückenfit
Do: 10:30 – 11:30 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Frank Kühne
Tel: 0571/38761484
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Seniorengymnastik
Start: 21.06.2021
Mo : 09:00- 10:00 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Kirsten Grotemeyer
Tel: 0571/40457586
Am Anfang der Stunde steht Eingehen mit musikalischer Unterstützung. Es werden während dieser Ausdauerschulung Aufwärmübungen für alle großen Gelenkstrukturen durchgeführt. Für ein anschließendes Dehn- und Kräftigungsprogramm, abgerundet mit kleinen Spielen setzen wir auch oft Kleingeräte ein, wodurch auch koordinative Aspekte spielerisch mit einbezogen werden. Diese Ganzkörpergymnastik berücksichtigt besonders Rücken- und Bauchbereiche und wird im Stehen oder auf Stühlen durchgeführt.
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Seniorengymnastik
Start: 21.06.2021
Mo : 16:15- 17:15Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Kirsten Grotemeyer
Tel: 0571/40457586
Diese Ganzkörpergymnastik berücksichtigt besonders Rücken- und Bauchbereiche und wird im Stehen oder auf Matten durchgeführt.
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Seniorengymnastik
Start: 21.06.2021
Mi : 10:00- 11:00 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Kirsten Grotemeyer
Tel: 0571/40457586
Am Anfang der Stunde steht Eingehen mit musikalischer Unterstützung. Es werden während dieser Ausdauerschulung Aufwärmübungen für alle großen Gelenkstrukturen durchgeführt. Für ein anschließendes Dehn- und Kräftigungsprogramm, abgerundet mit kleinen Spielen setzen wir auch oft Kleingeräte ein, wodurch auch koordinative Aspekte spielerisch mit einbezogen werden. Diese Ganzkörpergymnastik berücksichtigt besonders Rücken- und Bauchbereiche und wird im Stehen oder auf Stühlen durchgeführt.
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Bodyfit (Juni-Angebot)
Mi : 16:30 – 17:30 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Martina Driftmann-Sjarov
Tel: 0172/6767704
Nur mit vorheriger telefonischer Anmeldung.
Bodyfit (Juni-Angebot)
Fr : 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Martina Driftmann-Sjarov
Tel: 0172/6767704
Rheumagymnastik
Do: 11:30 – 12:30 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Frank Kühne
Tel: 0571/38761484
Kinderturnen 3-5 Jahre
Di : 15:30 – 16:30 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Christa Hohensee
Tel: 0571/61308
Kinderturnen 2 – 4 Jahre
Di : 16:30 – 17:30 Uhr
Ort: Sportplatz Bierpohlschule
Leitung: Christa Hohensee
Tel: 0571/61308
Nordic Walking
Walking, Nordic-Walking am Weserstadion */**
Mo : 08:30 – 09:30 Uhr | 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Weserstadion
Leitung: Annedore Tönsmann
Tel: 0571/33900
Walking/ Nordic Walking eignet sich hervorragend: – für alle, die sich mehr bewegen wollen – für jede, der in einen Ausdauersport einsteigen will – für Gelenkgeschädigte und Übergewichtige … und viele mehr!
Walking, Nordic-Walking am Weserstadion **
Do: 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Weserstadion
Leitung: Elke Krüger
Tel: 0571/20744
Wir treffen uns im Weserstadion zur Aufwärmgymnastik und laufen anschließend durchs Glacis. Geeignet für alle Alters- und Leistungsstufen.
Walking, Nordic-Walking am Weserstadion **
Do: 18:00 – 19:00 Uhr (März – Oktober)
Ort: Weserstadion
Leitung: Elke Krüger
Tel: 0571/20744
Wir treffen uns im Weserstadion zur Aufwärmgymnastik und laufen anschließend durchs Glacis. Geeignet für alle Alters- und Leistungsstufen.
Nordic-Walking am Fort C *
Mi : 09:00 – 10:00 Uhr (Sommerzeit)
Mi : 10:00 – 11:00 Uhr (Winterzeit)
Ort: Am Fort C,
Parkplatz beim Kleingärtnerverein
Leitung: Gerd Haug
Tel: 0176/20732853
Bewegungsmangel ist der Trend unserer Zeit, dem walken wir entgegen! Ein Treffen für Gesundheit, Ganzkörpertraining, Fitness, Freizeitgestaltung, Spaß und Freude, Leute kennen lernen, aus dem Haus kommen, eine neue Sportart ausprobieren. Genügend Gründe um mit dem Nordic Walking zu starten.
