Fitnesslevel:
*** eine gute Grundkondition ist wünschenswert
** eine Grundkondition ist wünschenswert
* für Einsteiger
Yoga*/** (kostenpflichtig)
Start 11.03.24 – 10.06.24 (10x)
Mo: 17:15 – 18:45 Uhr
Ort: St. Ansgar
Leitung: Mila Gadischke
Tel: 0571/85404
Mitzubringen sind: Yogamatte, Yoga-Kissen, Decke und warme Socken
Yoga **(kostenpflichtig)
Start: 13.02.2024 – 07.05.2024
Di: 10:00 – 11:30 Uhr
Ort: Musikschule Minden
Leitung: Mila Gadischke
Tel: 0571/85404
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sich aufbauend und wohltuend auf Körper, den Atem und Geist auswirkt. Menschen jeden Alters und unabhängig von körperlicher Einschränkung sind jederzeit willkommen.
Yoga-Kurs für Berufstätige ** (kostenpflichtig)
Start: 09.04. – 11.06.2024 (10x)
Di: 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Albert-Schweitzer-Haus,
Brauereistraße 8, 32425 Minden
Leitung: Ingeborg Ehling
Tel: 0571/53639
Es geht darum, den Alltag hinter sich zu lassen und sich bewusst zu werden, dass die nächsten 90 Minutenallein dem eigenen Körper gehören. Mit Hilfe von Atem-, Körper- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist achtsam wahrgenommen und kommen zur Ruhe und Ausgeglichenheit. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Yoga */** (kostenpflichtig)
Start: 04.04.2024 – 27.06.2024 (10x)
Do: 13:30 – 14:30 Uhr
Ort: Albert-Schweitzer-Haus,
Brauereistraße 8, 32425 Minden
Leitung: Mila Gadischke
Tel: 0571/85404
Gleichgewichtssinn und Achtsamkeit werden geschult. Yoga kann ein Weg sein, besser mit Anforderungen und Stress im Alltag umgehen zu können. Die Gedanken kommen zur Ruhe, und wir können wieder die eigene Mitte erfahren. Eine kleine Auszeit aus dem Alltag! Yoga ist für alle geeignet! Bitte mitbringen; bequeme Kleidung, Socken, Decke, kleines Kissen.
Yoga */** (kostenpflichtig)
Start: 04.04.2024 – 27.06.2024 (10x)
Do: 14:45 – 15:45 Uhr
Ort: Albert-Schweitzer-Haus,
Brauereistraße 8, 32425 Minden
Leitung: Mila Gadischke
Tel: 0571/85404
Gleichgewichtssinn und Achtsamkeit werden geschult. Yoga kann ein Weg sein, besser mit Anforderungen und Stress im Alltag umgehen zu können. Die Gedanken kommen zur Ruhe, und wir können wieder die eigene Mitte erfahren. Eine kleine Auszeit aus dem Alltag! Yoga ist für alle geeignet! Bitte mitbringen; bequeme Kleidung, Socken, Decke, kleines Kissen.
Yoga-Kurs für Berufstätige ** (kostenpflichtig)
Start: 11.04. – 20.06.2024 (8x)
Do: 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Albert-Schweitzer-Haus,
Brauereistraße 8, 32425 Minden
Leitung: Ingeborg Ehling
Tel: 0571/53639
Es geht darum, den Alltag hinter sich zu lassen und sich bewusst zu werden, dass die nächsten 90 Minutenallein dem eigenen Körper gehören. Mit Hilfe von Atem-, Körper- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist achtsam wahrgenommen und kommen zur Ruhe und Ausgeglichenheit. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Yoga (kostenpflichtig)
Start: 28.03. – 13.06.2024 (10x)
Do: 10:15 – 11:45 Uhr
Ort: Treffpunkt Johanniskirchhof,
Leitung: Astrid Bickmeier
Tel: 0571/85404
Kosten: 50,00€/ Mitglieder | 100,00€/ Nichtmitglieder
Zum Yoga gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atemübungen, Entspannungsverfahren, positives Denken und Meditation. Yoga hilft dem Körper geschmeidig zu bleiben, hat eine positive Wirkung auf unsere Psyche und erinnert unsere innere Kraftquelle.