Fitnesslevel:
*** eine gute Grundkondition ist wünschenswert
** eine Grundkondition ist wünschenswert
* für Einsteiger
Hatha Yoga* (kostenpflichtig)
Kursstart: 27.07.2026 (10 Termine)
Mo: 09:00 – 10:30 Uhr
Ort: Marienstraße 66
Leitung: Mila Gadischke
Tel: 0571/85404
Kosten: 8,00 €/ Einheit für Mitglieder | 12,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Mitzubringen sind: Yogamatte, Yoga-Kissen, Decke und warme Socken
Feet-Up Yoga*** (kostenpflichtig)
Kursstart: 03.08.2026 (10 Termine)
Mo: 17:15 – 18:45 Uhr
Ort: Marienstraße 66, 1. OG
Leitung: Mila Gadischke
Tel: 0571/85404
Kosten: 8,00 €/ Einheit für Mitglieder | 12,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Mitzubringen sind: Yogamatte, Yoga-Kissen, Decke und warme Socken
Yoga **(kostenpflichtig)
Kursstart: 14.07.2026 (10 Termine)
Di: 10:00 – 11:30 Uhr
Ort: Marienstraße 66, 1. OG
Leitung: Mila Gadischke
Tel: 0571/85404
Kosten: 8,00 €/ Einheit für Mitglieder | 12,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sich aufbauend und wohltuend auf Körper, den Atem und Geist auswirkt. Menschen jeden Alters und unabhängig von körperlicher Einschränkung sind jederzeit willkommen.
Yoga-Kurs für Berufstätige ** (kostenpflichtig)
Kurs: 15.09. – 01.12.2026 (10x)
Di: 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Marienstraße 66, 1. OG
Leitung: Ingeborg Ehling
Tel: 0571/53639
Kosten: 8,00 €/ Einheit für Mitglieder | 12,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Es geht darum, den Alltag hinter sich zu lassen und sich bewusst zu werden, dass die nächsten 90 Minutenallein dem eigenen Körper gehören. Mit Hilfe von Atem-, Körper- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist achtsam wahrgenommen und kommen zur Ruhe und Ausgeglichenheit. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Yoga*/** (kostenpflichtig)
Kursstart: 03.09.2026 (10 Termine)
Do: 14:30 – 16:00 Uhr
Ort: Marienstraße 66, 1. Obergeschoss
Leitung: Mila Gadischke
Tel: 0571/85404
Kosten: 8,00 €/ Einheit für Mitglieder | 12,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Mitzubringen sind: Yogamatte, kleines Kissen, Decke und einen Gurt (Gürtel/ Bademantelgürtel)
Yoga*/** (kostenpflichtig)
Kursstart: 03.09.2026 (10 Termine)
Do: 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Marienstraße 66, 32427 Minden
Leitung: Mila Gadischke
Tel: 0571/85404
Kosten: 8,00 €/ Einheit für Mitglieder | 12,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Mitzubringen sind: Yogamatte, kleines Kissen, Decke und einen Gurt (Gürtel/ Bademantelgürtel)
Yoga-Kurs für Berufstätige ** (kostenpflichtig)
Kurs: 17.09. – 03.12.2026 (10x)
Do: 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Marienstraße 66, 1. OG
Leitung: Ingeborg Ehling
Tel: 0571/53639
Kosten: 8,00 €/ Einheit für Mitglieder | 12,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Es geht darum, den Alltag hinter sich zu lassen und sich bewusst zu werden, dass die nächsten 90 Minutenallein dem eigenen Körper gehören. Mit Hilfe von Atem-, Körper- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist achtsam wahrgenommen und kommen zur Ruhe und Ausgeglichenheit. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Tai Chi Chuan für Anfänger
auf Anfrage
Do: 17:00 – 18:00 Uhr
Ort: Katholische Kirche, Hauptstraße 7 PW/ Hausberge
Leitung: Doris Bringewat
Tel: 0571/85404
Kosten: 6,00 €/ Einheit für Mitglieder | 10,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Tai Ji ist eine alte chinesische Kunst der Meditation in Bewegung, der Heilung des Ganzwerdens. Die Bewegungsformen bzw. Bewegungsabläufe des Tai Ji sind festgelegt. Die einzelnen Bewegungen werden aus verschiedenen vorgegebenen Sequenzen wie eine Art Choreographie zusammengefügt. Sie werden von einer imaginären Vorstellungskraft geführt und von einer ruhigen, natürlichen, gleichmäßigen und tiefen Atmung begleitet.
Qi Gong
Kurs: 03.09. – 15.10.2026 (7 Termine)
Do: 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Marienstraße 66, 1. OG
Leitung: Doris Bringewat
Tel: 0571/85404
Kosten: 6,00 €/ Einheit für Mitglieder | 10,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Yoga (kostenpflichtig)
Do: 10:15 – 11:45 Uhr
Ort: Treffpunkt Johanniskirchhof,
Leitung: Astrid Bickmeier
Tel: 0571/85404
Kosten: 8,00 €/ Einheit für Mitglieder | 12,00 € / Einheit für Nichtmitglieder
Zum Yoga gehören bewusst eingenommene Körperstellungen, Atemübungen, Entspannungsverfahren, positives Denken und Meditation. Yoga hilft dem Körper geschmeidig zu bleiben, hat eine positive Wirkung auf unsere Psyche und erinnert unsere innere Kraftquelle.